【日記】　魔法の食材

アスパラガス、ビートルート、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、キュウリ、ニンニク、緑豆、レタス、タマネギ、大根、ホウレンソウ、カブ、ズッキーニ


ブルーベリー 、グレープフルーツ、マスクメロン、クランベリー、甘露、レモン、ライム、マンゴー、オレンジ、パパイヤ、ピーチ、パイナップル、ラズベリー、イチゴ、トマト、みかん、スイカ

烏龍茶、緑茶

これ一例だけど、なんだか判る？

これらは、摂取するカロリーよりも、消化する為に消費するカロリーの方が大きい

よって、上記の食材は食えば食う程痩せる・・・・・らしい

あとは自己責任でどうぞ



ダイエットしなくちゃ！と思った時にまずやるべきこと5つ
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=137&from=diary&id=3641284