【スポーツクラブ】チャレンジエアロ 2015年4月4日

30分だけなのにバテました…。

体重　▲0.2kg

この後、買い物に行ったり車の点検に行ったのですが、疲れて眠くて眠くて。
４月からの部署移動で残業時間は減ったのですが、まだまだ気を遣ってる状態なので頭と心は今まで以上に疲れてるのかも。
こういうときこそたくさん寝て体を動かさないとですね〜。