カリステニクス

キャリクテニクスとも云う
聞き慣れない単語ですが要は自重トレーニングのこと

毎晩筋トレしてますと言うと
筋トレは毎日しちゃダメだよー、
そもそも筋肉っていうのはね…と
助言？をくれる人がマジ多い
間違いではない
でもそれはね、ジムのマシンで限界まで追い込む苦行(筋トレw)の話

私がかれこれ5年、毎晩続ける筋トレは
カリステニクスなのよん
バキバキの身体が欲しい訳じゃないし
私が目指すナイスバディ(笑)には最適、最高のトレーニングだと
自信を持ってお勧めできまする

カリステニクスで鍛えられるのは
身体だけじゃなくて、一人で黙々と自分に向き合う精神力と忍耐力
そう簡単に身体は変わらないからね

「何を目指してるの？」
聞き飽きたけど、ひょっとしたらこれって私にとっては
死生観なのかもしれないと最近思う

醜い身体で死にたくない！

ウッキッキ