順調に落ちていく体重

【↑いい感じだぜい】

コバ・ジュンです。

本日は短め日記。みかじめ日記じゃないよ。

さて、体重がぐんぐんと落ちていっております。オートミールと鶏むね肉を中心とした食生活が功を奏しているのかな。もちろん、新しい副業がキツいってのもありますけど。

もうちょっと体脂肪率が落ちると嬉しいし、あとは筋肉量をupしていくのが今後の目標ですね。ちなみに体内年齢は「46歳」でした！やったぜ！



ボルダリングを再開するために、もっと体重を落とすと共に、筋肉量を増やしていきたいと思います。ガンバだぜ、俺！


ではまた。


http://kobajun.starfree.jp/