年々体脂肪率が増えていく

今朝の体重は48.9キロ。

会社に体脂肪とか筋肉量とか計れる機械と専門の人が来てくれて、私も計ってもらった。
体脂肪率40％超えてた；BMIは標準やから「かくれ肥満」だって；
筋肉量も32.5〜39.7kgくらいが標準なところ「27.7kg」しか無かった；
最近やってなかったけど今日からまた腹筋始めるわ；
筋トレ嫌いやけどかくれ肥満って響き嫌やから卒業したいぜ…＞＜