涼しかった昼のうちに

運動不足の解消をどうしようかというのが、日常となった小さな悩みです。
ちっとも体を動かさなくても全然平気な私ですが、それじゃだめだろうと、怠惰に流れそうになるところを、意識的にストッパーをかけている毎日です。
週末に動物園に行きたいなら、体を動かさなきゃ、というのがプラスの動機、マイナスの動機は、このまま足腰が弱くなったら、動けなくなるという恐怖です。
若い時ならともかく、もう中高年なので、年のせいで全体的に筋力が落ちているのだから、体を動かさなければ、やばいです。
生命保険のプランで一定の運動をすることによって保険料を抑えられるというやつを今年の４月から始めましたが、その際にフィットネスウォッチを購入して身につけないと、ポイントが稼げないことに対しては、最初、余計な出費だと、腹立たしい思いがありました。
ウォッチは１万円以上したからです。
でも、そのウォッチでは、１日のアクティヴィティのレベルが表示されるので、今日は体を動かしていない、という自らへの警告となったのは、いまとなっては有益だと思っています。

夏は日中の散策や自転車は、熱中症になったらもともこもないので、夕方出かけるようにしていましたが、ここのところ夕方の方が天気が崩れやすく、雷も発生しやすいので、昼間、曇っていた隙に出かけました。
途中、カンゾウの小さな群生を見つけて、スマフォで撮りました。





行き先は、ローソンがあるコースにしました。
この保険会社のプランで目標達成のご褒美として出ていたローソンのサービス券の期限が７月いっぱいで切れるからです。
我が家の近くにはいくつもコンビニはあるのですが、ローソンだけは、自転車で５〜10分かかるところにしかありません。
ところが、サービス券の対象のヨーグルトは全く棚にありませんでした。
売り切れたんだろうかと思ってレジのところで店員さんに聞いてみたら、きのうの４時間以上にわたる停電のため、廃棄したとのことでした。ああ、もったいない。
そのくらいなら支障ないと思ったのですが（我が家の冷蔵庫にあったヨーグルトは廃棄していません）、店としては責任持てないので、販売するわけにはいかないのは納得です。
その他の冷蔵物はあったので、要冷蔵商品のすべてが廃棄されたわけではないです。

と思っていたら、さきほどのニュースでもっと深刻な事態に気付きました。
新型ウィルスのワクチンを冷蔵保存できなかったというので、ほとんど廃棄したというのです。
せっかく来月、ワクチン接種の予約が取れていたのに、もしかしたら延期させられてしまうかもしれません。
とはいえ、本日、医療機関から特にその連絡はなかったので、まだわからないのかな。