愛ミクの皆様、お世話になります。
ひかです。
唯一無二のひかです。
お元気ですか??
ストレス溜まってませんか?
さてと。
皆様は、自分の事は、好きですか?
自分に自信がありますか?
あった人も無かった人も、とりあえず読んでください。
俺は自分に自信がないです。
ひかになっている時は、ハイパーポジティブですが、スイッチをオフにしたら、
ガクンと精神的な何かが崩れ落ちます。
そして動けなくなります。
いつからこんなにネガティブになったのか。
人が怖い、社会が怖い。自分も好きになれない。ナイナイ尽くしのナイナイアイランドです。
発達障害は、精神年齢も低い傾向にあります。
だから、出来て当たり前のことが出来なかったり、周りについて行けなかったりします。
優秀な歳下の人に劣等感を抱えたり、
同期の活躍に落ち込んだり、メンタルが弱かったりします。
そのために俺は、1日1食腹八分のファスティングを行い、
周りより時間とお金を浮かせて、
その時間に何かに打ち込んで、社会に馴染んでいくしかないのです。
今のところまだ睡眠時間は5時間。
まだまだ減らせます。
長時間寝なくて済むのがファスティングの利点なので、1日の起きている時間を大幅に増やすのです。
で、
自分の事が好きかどうか。
ナルシストとはまた違う意味でです。
自分の得意、不得意を把握して、受け入れられるか。それを周りに伝えられるか。
自分には出来るという自信があるか。
困った時は、人に頼み事ができるか。
これは、幼少期からの積み重ねなので、
大人になって定着した自分を修正するのも大変な労力が必要です。
手段もバラバラで、自分にはどれが合うかを見極めないといけません。
本当、検索したらキリがないくらい、方法が出てきます。
情報過多です。
俺は短大を卒業してすぐ病院の精神科に通いました。周りとは違う事を自覚していたからです。
まだ何も治療法の種類も分からず、
とりあえずわらをもつかむ気持ちで緊張しながら通ったのを、今でも覚えています。
それから病院を転々とし、通院以外の治療法も少しずつ受けながら、あれでもない、これでもないと、ひたすら探して来ました。
その間に病名が増えたりして、どんどん追い込まれました。明るい未来が見出せない。
頑張ろうと、アルバイトをしても、仕事が覚えられなかったり、社会不安障害などがあって、
なかなか上手くコトが進みません。
お酒がやめられなくなって、
アルコール依存症になって入院した事もありますが、周りが怖いだけで治りませんでした。
俺の人生はどうなってるんだ?
明るい未来は掴めないのか?
何度も自分に問いかけました。
元々俺は、自分の気持ちや意見を言わないタイプです。内にしまうのです。
相手のリアクションを想像しすぎて。
調子が良い時もあるんですよ。
このまま行けるか?って思うと、ガクンと崩れる。発作も頻繁に起きる。
お酒はもう飲まない。自殺もしない。
ヘタレでも底辺でも、あの手この手を使い、
命をつなぐ。周りのサポートにもすごく感謝しています。俺が足を引っ張ってるんですが。
後で恩返しです。
今俺は、通院し、お薬をもらって飲んでいます。お薬は対症療法。完治にはいたりません。
ファスティングの勉強をしていくうえで、
病院のお薬は、
【毒】
と表現されます。
副作用を見たらわかる事なのですが、脳のデトックスを妨害します。
様々な恩恵が、お薬によって得られなくなる。
でもすぐにはお薬はやめられない。
負のループに巻き込まれています。
皆様は、巻き込まれる前に、よく調べて、
治療法をお探しください。
スピリチュアル系の治療法もあります。
合うか合わないかは人それぞれです。
慎重に選んでください。
いつか俺も、自分を好きになりたいです。
今回、ひかは出て来ていません。
俺が日記を書いています。
日記を書いてる時だけ、様々な事を忘れられるので、つい多めに日記を書いてしまいます。
日記にまとめる事で、客観的に物事を見られます。俺の時間も限られています。
そんな中、日記だけは書く事ができます。
残りますし。
皆様にも楽しんでもらえますし。
閲覧数が跳ね上がる日記は、ワクワクします。
日記でメンタルを補っている状態です。
後から読み直して、自分でも楽しんでいます。
せめて日記の中でも理想的な俺を書きます。
ひかですね。
ひかだけは信頼できます。
ひかがいるだけで、俺は変われたのです。
コツコツ亀ペースで進む俺は、若いうちはぐだぐだでしょうね。
人生後半から良くなっていくと勝手に思っています。
自分を好きになれるかもしれない。
皆様も、何かがおかしいと思ったら、お医者さんに相談ですね。
ファスティングをしてる方々の意見だと、
お医者様への印象が劇的に悪いです。
病気をさらにひどくして、医療費をたくさんいただくのだそうです。
お薬は、本当に一時的なものだから。
お薬では精神疾患は治りにくい。
対症療法。
お薬で抑え込んでいる間に、真の治療法を見つけるのです。
俺もまだまだ、あきらめてはいません。
また何か素敵な情報を得られれば、
日記で公開します。
今回はひか無しでの日記となりました。
まれにあります。
ご了承ください。
ご愛読ありがとうございました。
皆様も、明るい日々をお過ごし下さい
ログインしてコメントを確認・投稿する