今朝は　冷えたな〜

今朝はは　この秋一番の冷え込み　ついに最低が８度と
冷えました。　だんだん　秋は　深まってますね。
何とか　天気は良かったんですが・・・

昨夜は　寝つかれず　明け方　５時前に　眠剤飲んで
寝て　もう　７時には起きましたが　頭がスックリしません。
寝不足気味かと・・・

やはり　睡眠障害か思われます。　いつまでも　に
頼ってばかりいても　あまり健康には　良くないですよね？
少しでも　を飲まないで　眠れるようにしたいです。

３連休も　呆気なく終わり　また日常が戻ってきました。
連休中は　苗木城跡へ　友人と見学に行きました。
結構な　運動にもなり良かったです。

翌日は　少し　筋肉痛になったりしましたが
普段は運動不足なんで　しょうがないですね。
これからは　少し　運動しないといけにですね。

今日も　また　夕方からは　送迎のバイトなんで
もう　自給も安いのと　通勤費も出なくて　これでは
割りには　まったく合わないんで・・・

新しいバイトでも探そうかと思っています。