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2018年04月11日06:38

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私が予想した作品は第２位

(4633)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、まもなく雨が降りだす予報です。

◆４月１１日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：３時５８分　航海薄明の始まり：４時３０分　市民薄明の始まり：５時００分）
　（日の出：５時２６分　日の入り：１８時２１分）

◆４月１１日の岡崎市の天気予報(4月10日20時時点)

◆４月１１日の天気分布予報(4月10日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

プロ野球は第４節。
セ・リーグは、首位で並んでいた広島とヤクルトが共に敗れて、混戦模様です。
パ・リーグでは、首位西武が今シーズン初黒星、開幕からの連勝は８連勝でストップです。

昨日は４月１０日火曜日。
予想していた作品は第２位でした。

◆04:30　起床

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 5: Apr.09)
　Is this your first time in Japan?
　日本は初めてですか？
　
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 1: Apr.02)
　Make yourself at home.
　くつろいでくださいね。
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 2: Apr.03)
　Do you speak English?
　英語を話しますか？
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 3: Apr.04)
　Feel free to use it.
　ご自由にお使いください。
◇05:30-05:40　おもてなしの基礎英語 (Episode 4: Apr.05)
　Does that mean...
　それって…（ってことですか）？

朝は、よく晴れていました。
◆05:47　朝の空

◆05:55　測定
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◆４月１０日朝　測定
　　()は前日(4/9)との比較

◆体重：81.2kg (+0.8kg)
◆体脂肪率：27.7% (±0.0%)
◆体脂肪量：22.49kg (+0.22kg)
◆ＢＭＩ： 27.8 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1759 (+13)
◆骨格筋率：30.5% (+0.1%)
◆骨格筋量：24.77kg (+0.33kg)
◆体年齢：60 (±0)

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◆06:00　快晴　３．６度

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】日報問題海自と空自は調査をほとんど行わず
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180410/k10011396911000.html

◆07:00【日経朝刊】電力の海外進出促す　インフラ事業参加へ規制緩和
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO29163770Z00C18A4MM8000/

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:05　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(4/2-4/3)(0°30')

午前中は豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00　快晴　１７．５度

昼食は『古今』でチキンカツ定食。
◆12:14　昼食

午後は、幸田町のお客様と打合せ。

◇14:50-15:35　ラジオ英会話(4/4-4/6)(0°45')

豊田の事務所に戻って事務仕事。

◆18:00　晴れ　１４．９度

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】加計学園文書「県職員が報告のため作成」愛媛県知事
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180410/k10011397681000.html

◆19:00【日経夕刊】米、シリア軍事行動示唆　トランプ氏「まもなく決断」
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO29195040Q8A410C1MM0000/

２０１８年本屋大賞には、辻村深月さんの『かがみの孤城』に決まりました。
https://www.hontai.or.jp/

私が直感で選んだ『盤上の向日葵』は、第２位。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1964771110&owner_id=481327

あと、もう一歩でした、残念。
でも、第１位の『かがみの孤城』と、第２位以下は大差。
これは、『かがみの孤城』を読むしかなさそうです。

◆20:46　測定
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◆４月１０日夜　測定
　　()は前日(4/9)との比較

◆体重：82.1kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：26.5% (-0.3%)
◆体脂肪量：21.76kg (-0.24kg)
◆ＢＭＩ： 28.1 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1782 (+2)
◆骨格筋率：31.2% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.62kg (+0.09kg)
◆体年齢：60 (±0)

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◆22:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（４月：１０勝０敗　２０１８年：１００勝０敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（４月：９勝１敗　２０１８年：８７勝１３敗）
　　・ビールを飲まない　×（４月：２勝８敗　２０１８年：１３勝８７敗）
　　・適度に走る・歩く　×（４月：９勝１敗　２０１８年：４７勝５３敗）

◆４月１０日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆４月の走行距離：１０４．２ｋｍ（ラン６９．９ｋｍ＋ウォーク３４．３ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：５３０．３ｋｍ（ラン３４３．４ｋｍ＋ウォーク１８６．９ｋｍ）

◆ムーブ：４２１カロリー（４月の通算：１０２３１カロリー・２０１８年の通算：７６０６０カロリー）
◆エクササイズ：１５分（４月の通算：８４６分・２０１８年の通算：５７８３分）
◆スタンド時間：１６時間（４月の通算：１５４時間・２０１８年の通算：１５６２時間）
◆歩数：８６１１歩（４月の通算：２０９４１２歩・２０１８年の通算：１９０５２２４歩）
◆距離：５．７４ｋｍ（４月の通算：１６０．８０ｋｍ・２０１８年の通算：１１７３．０８ｋｍ）