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2017年10月17日21:57

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～病気だけはしないでね、私には何も出来ない町で～猪木と糖尿病～

～炭水化物控えたある日の夕食～

皆さん、身体の具合は如何ですか？
最初から暗い話で恐縮だが、、

先月、私と同い年の知人（男性）が亡くなった。
また、私と前後の世代で、今までよく日記を書かれていた
マイミクさんが数名、健康状態が悪化してｍixiを休んでいる。
一人は、復帰されてホッとしたが。まだ復調とも言えないようだ。
別のお酒が好きなマイミクさんは、3年ほど前まで、
日記によく居酒屋のつまみや、締めのラーメンをアップして、
それは美味しそうだったが「痛風になった！」という日記を
最後に更新していない。

冒頭の亡くなった方も、やはりお酒

が好きだった。
他にも「糖尿で血糖値を気にしていながら」
「ラーメンとか血糖値が上がるモノ食べた」とか
「甘いお菓子や砂糖入りの缶コーヒーが好き！」
と日記に書いている方がいて、老婆心ながら
「それヤバいんじゃない？」と思ったが、
あえてそういうことはレスしなかった。

でも、アドバイスする方が親切なのかな？

私は「夏場には、一日で牛乳を１㍑飲む」
とボイスに書いたら、女性のマイミクさんから
「それは飲みすぎですよ！」とコメをもらったことがあるんだが。

これも⇓ヤバいでしょう！？

「胸焼けする」「おいしそう」　2キロのラードで
ラードを揚げる“脂身だけのとんかつ”に意見真っ二つ
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=128&from=diary&id=4816668
昨日もテレビで、脂身ばかり食べるアイドルに医者が
「脂質異常症になるリスク大」「逆流性食道炎」
を起こしてると指摘していた。
http://syufufuu.com/taikoban-hensyoku/

ともあれ、皆さん、身体だけは大切にしてください！
って林家三平かよ！

身体を壊されても、私にはなにもして上げらない。
「病気だけはしないでいてね、私には何も出来ない町で」
これは1976年リリースの東郷由紀の
「想い出を消さないで」（中央画像）の一節
遠くに行ってしまう恋人に送る歌だが、あまりヒットしなかかったから、
知っている人は少ないだろう。

私にしても、友人がエアーチェックしてのを聞いて知ったが、
題名も歌手もずっと不明の幻の名曲だった。
この曲については、過去に日記を書いた。↓「昭和51年の歌謡曲」
http://mixi.jp/view_diary.pl?owner_id=4597260&id=1951969815

作詞は竜真知子だったのか！？
ちょっと意外。彼女は安井かずみほどではないが、
もっとドライでクールな詞を書くイメージがあった。
代表曲「ミスターサマータイム」（サーカス）、「あずさ2号」
「コスモス街道」（狩人）、大橋純子への「サファリ・ナイト」とか
杏里への「思いきりアメリカン」は好き。
「想い出を消さないで」は、ちょっと演歌っぽいし、
こういう尽くす女を描くのは千家和也とか男性作詞家だと思った。

さて、私は、酒を飲まない、甘いモノも好きではないので、
幸い糖尿も痛風の気も出ていない。
それどころか、前にちょっと書いたが、大幅に炭水化物をカットしている。
一日、主食として摂るのはパン一枚だけ、夕食にご飯や炭水化物を食べない。
蛋白質と野菜中心。ある日の夕食↓。左画像をアップ

チキンサラダ（チーズ乗せ）、レタス、トマト、ほうれん草、サバの缶詰、
厚揚げ、カボチャは一切れのみ。
このメニューは、お酒を飲む人は、こんなのをツマミにご飯を食べず、
ビールを飲むんじゃないかな？

これで一か月に2㌔痩せたが、むしろ「2㌔しか減らないかの！？」
という感想である。
無理してダイエットをしているのではなく、自然にご飯を食べたい
とは思わなくなり、夕食後も腹が減らない。
不思議なことに夕食にご飯（炭水化物）を摂ったほうが夜中に腹が減る。
また、尾籠な話で恐縮だが、却ってBENの回数、量が増えた。
米の代わりに野菜を食っているせいかな？
身体は軽くなったし、頭も、そうボーっとしていない。
先月、淹れたてのコーヒーをこぼして火傷したけれど
それは関係ないと思う。（むしろ寝ぼけていた（＾＾：）

さて、これで今月末に健康診断、血液検査を受けるのだが、
どういう結果になるんだろ？
まぁこれで中性脂肪は増えることはないだろう。
下手すると、ヘモグロビンが減っている（貧血）とか、、

私が酒、甘い物、それにタバコをやらないのは、
一つにはアントニオ猪木の影響もある。
（笑っていいですよ！）
少年期にヒーローだった猪木は、この3っつをやらず身体を鍛え、
世界的なプロレスラーになった、、（笑っていいですよ！）と伝えられた。
実際に、酒は禁酒はしてはいなくてもそんなに飲まず、
禁煙で甘いモノも控えていただろう。
だから均整の取れた肉体を保持出来たわけだ。

それに引き換え、ジャイアント馬場は葉巻は吸う。甘いものが好き。
堕落した人間の姿に映った。
まぁその猪木も後年、重度の糖尿病になるが、それをまた克服したのが凄い！
毀誉褒貶はあるが、あの年齢（７４歳）で精力的に活動しているのは見習いたい。

私くらいになると、猪木の悪口、悪行を聞いても、
「え！？猪木、そんな悪いことをしたの？」
→スゲエ！→ますます好きになった、となる（苦笑）

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