衰え

50を過ぎた辺りから　体力や筋肉が落ちて　 最近痩せてきました

60以上になると　もっと　体力など 肉体的に 老いか進みます。　適度な運動をやって

体力を維持しないとなりません。　自分は　居て 何をするわけでもなく ボ〜としてるだけ。

これでは 老いるのが早くなります。　自分には 狭心症とヘルニアがあるので困ってます。

長時間歩くと 腰が　痛くてしょうがないです。　これらを何とかして クリアーしたんですが・・・

今日は　仕事は非番で帰ってきましたが　天気は回復して　てます。　それに蒸し暑く

不快感　100％です。　日本列島は広い範囲で大気の状態が　不安定で　中でも九州南部と

四国地方では１９日から強い雨が断続的に降り続いています。　こちらでは　雨量も

少なく　依然　水不足は続いています。　明日は　の予報も出ています。　6月も半ばが

過ぎて　今年半分が終わります。　昨日は父の日　何もありませんでした

ただ　親父はひたすら働くだけですよ。