チベット体操をはじめて１年すぎました

　昨年の３月１０日（チベット民族蜂起記念日）の少し前にチベット体操をはじめました。
　ほとんど毎日やっており１年すぎました。
　はじめた記念日は３月１０日にしております。
　ウォーキングもやっていますけど、最近一週間に二日程度になっています。
　しかしまったく痩せませんし、白髪も減っていないと思います。
　ですが他の健康体操はほとんど柔軟体操だけですが、この体操は筋力をつける効果があり特に体幹を鍛える効果があるといいます。
　長く続けていればやせるなどの効果が出てくると信じています。
　チベットヨガの別名のとおりヨガの一種でもありますし、インドヨガのようなアクロバットなポーズはないので私にはやりやすいです。

　今、体中に謎の蕁麻疹が出ています。
　交通事故の前からなので、特に事故影響と言うわけではありません。
　これがひょっとすると「好転反応」なのではないか？と思っています。
　もしそうなら・・・私の体にはとんでもない毒素が貯めこまれていたということですね。
　今かゆくて困っています。

　スキンクリームを塗っています。

　そろそろ健康体操の効果が出てきて痩せだしたら、これほどうれしいことはありません。