昨日から麦茶やスポーツドリンクなどを飲み、こまめに水分を補給して、熱中症対策を始めています。ただ、塩分がとれていないと感じている為、こまめな水分補給をしながら、ついでに塩分を摂るよう調整するつもりです。明日も仕事で、暑さも今日と変わらなそう

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