昨日、早めに寝て朝早くに起きようと思ったのですが、予定よりもだいぶ早くに起きてしまい、二度寝の形となり、日中眠気がひどくて大変でした。そのことを踏まえて、今日はこの後食事をしたら、少しお腹を休め、すぐには寝ずに睡眠時間の調整を行うつもりです

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