筋トレは１日おきにしたほうがいいと相方にアドバイスされたのでこれからはフィットボクシング（有酸素運動）とリングフィットアドベンチャー（筋トレ）を１日おきに交互にしようと思いました！とか言って、またサボってしまうのでこうやって日記に書くことに

続きを読む