「瞑想／呼吸法」のコミュニティで、瞑想初心者の方からの質問がありました。　簡単に瞑想を始めるときのポイントを書かせていただきました。　マイミクのみなさんは、瞑想が得意な方が多いので、参考にはならないかもしれませんが、瞑想初心者の方には参考に

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