昼過ぎにプロテインを飲まなくなってから徐々に減りだした夜は飲んでるんだけど昼過ぎに飲むと夜飯のときに腹減らないから飯のうまさが半減されるんだよね最近は筋トレもやる気があまりなくて量が減ってるのでその分のカロリー分はプロテイン減らすかなとここ

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