mixiユーザー(id:856012)
日記一覧
- ダイエットの話（4週目）
- 2020年03月25日22:33
ということで、４週間が経過しました。まぁ一カ月と言ってよいでしょう。相変わらず低糖質。筋トレ少な目です。【経過】2月26日 78.2kg 体脂肪率24.8% 推定体脂肪量19.4kg3月4日 77.5kg 体脂肪率23.2% 推定体脂肪量18.0kg3月11日 76.5kg 体脂肪率22.9% 推
- ダイエットの話（3週目）
- 2020年03月19日08:49
早いもので3週間が経過しました。ちょっと停滞期っぽい。ここが踏ん張りどころと言われます。【経過】2月26日 78.2kg 体脂肪率24.8% 推定体脂肪量19.4kg3月4日 77.5kg 体脂肪率23.2% 推定体脂肪量18.0kg3月11日 76.5kg 体脂肪率22.9% 推定体脂肪量17.5kg3
- ダイエットの話（２週目）
- 2020年03月12日09:35
ダイエット生活中です。さらに一週間経過しました。ほとんど自分のための備忘録ですが、ここに経過をご報告します。【経過】２月２６日 78.2kg 体脂肪率24.8% 推定脂肪量19.4kg３月４日 77.5kg 体脂肪率23.2% 推定脂肪量18.0kg3月11日 76.5kg 体脂肪率
- ダイエットの話（１週目）
- 2020年03月05日13:54
太ってしまって困ったという話をしたのが前回。それからちょうど一週間過ぎました。「糖質制限（高たんぱく食）」と「筋トレ」に勤しんだ一週間でした。その経過をご報告します。【経過】２月２６日 78.2kg 体脂肪率24.8% 推定脂肪量19.4kg ３月４日 77.5
