おはようございます。先週の日曜日から二時半や四時半に目が覚めてしまい、そのまま寝付けず布団から出て睡眠不足になっていると、昨日の診察で訴えました(T_T)すると精神科の主治医から、「22時に寝てるのだから二時半に起床しても睡眠は足りてるよ」とあっ

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