安定のコタツで寝落ちから、早朝覚醒で３時半起きです（汗）今日は一日、島の沖合にある鵜島で海岸清掃の肉体労働があるというのに大丈夫かなあ？さて、一日一回は自炊をしよう！のリズムが続いていますまずは、コチュジャン回鍋肉と大根なます

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