体重を落とそうとしてもう10年近くなるでしょうか…と言ってもまじめなダイエットではなく、運動せんといけん。食い過ぎはいけん。ってな感じで始めたんですね。歩いたり自転車に乗ったりをボチボチやっていまして、食事も以前に比べたらかなりの少食になって

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