今朝の体重６５.0キロ、体脂肪１８.2水分が抜けていない。今夜はアッサリ系で白ワイン。いつものチリワイン。Santiago Chardnnay・ペペロンチーノ（冷凍、ママー）・カマンベールチーズ（雪印）、フランスパン(バタール)・鮭サラダ：鮭(缶詰、あけぼの)、サル

続きを読む