今朝の体重６５．１キロ、体脂肪１９．１もう少し身体を絞りたいが、無理はやめておく。今日はスペインの白ワインでマターリ。Los Molinos Airen 度数10.５％だから、デザートワインのような気もするが、メインで飲んでみる。・エビグラタン（冷凍、明治）・

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