安静にしていたら腰の痛みが引いたので、1日1回だけ、階段上りやった。最初の頃よりきつい。進歩、全然していない気がする。焦るとまた失敗するので、当分このペースを維持しようと思う。しかしいつになったら体力つくのか？万歩計の方は連日１万歩をクリアし

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