mixiユーザー(id:7021890)

日記一覧

筋トレしながらダイエットしてる肩&太腿の付け根表側が筋肉付き過ぎて肉割れ裏側が脂肪減り過ぎて、皮がぷよぷよ弛んでるネットで調べて対策を考え中まぁ〜嬉しい悩みだから楽しみながら考えようぜ■ダイエットに成功したけど「肉割れ」が…どうすれば?(ク

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毎日毎日毎日毎日コーヒーのカフェイン&BCAAで筋肉痛を抑えながら筋トレ&有酸素運動を続けた結果胸の上の方&肩&上腕辺りからほぼ脂肪が消失太腿&脹脛の辺りからほぼ脂肪が消失筋肉のラインがくっきり見える様になったチンニング(懸垂)の効果で背筋

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