早起き継続のコツって言ってもガキの頃からの習慣だからな最近迄，4時半起床の生活だったが4時起床に出来ないか調整中7時半に家を出て出勤するんだけど朝，起床から出勤迄の時間もうちょいと欲しいよねちな，就寝は大体23時会社で昼休みは昼寝■早起きで人生

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