糖質制限長所　凄い痩せる短所　食費が凄く掛かる主食の米・パン・麺類等の主食を制限する事になるんで食欲を満たすには量が必要になる。量を満たさないと食欲を抑えきれず思わぬものに無意識に手を出すからだオイラの場合，120　→　80ｋｇ迄落とした毎日ジ

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