基本オイラは朝食をたんまり食って昼食は食べないで，夕食は基本食わないのだが晩酌代わりのアイスコーヒー（ブラック）を1リットルタンブラーに氷をたっぷり入れて飲むのだが口が寂しくなるので何かつまみながら飲むしかし，本格的にダイエットを始めたので

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