mixiユーザー(id:695469)

日記一覧

40kmを越えたら後はゴールまで下り勾配。特別脚が痛いわけでもないので、ラスト2kmは余力残さず全力で攻める気持ちで、脚を攣らせない程度に突っ込みました。結果、5時間4分9秒で無事ゴール。ネットタイムは4時間59分1秒。ラスト2.195km

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35km通過が4時間9分。5分引いて4時間4分。30kmから35kmまでが40分。給水所で紙コップ2杯分飲み干すまでしっかり歩いて休憩しているので…。ペースも7分/kmに落ちているでしょうし。5時間を切るにはあと51分。7分/kmが維持できれ

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20km通過は2時間7分。5分引いて2時間2分。15kmから20kmまでは32分。15km過ぎ辺りから6分/kmペースが維持できなくなってきますが、両親が神崎駅周辺で待っているので、そこまでは歩けません。20km過ぎで両親発見してタッチ。吉

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予定通り9時スタートも、しばらく足踏み。実際にスタートラインを越えたのは5分後でした。最近はスタート直後に気が逸って突っ込むようなことはなく、すっかりズブくなりました。ただ、後半に備えて脚を温存しているわけではなく、ホントに前半ついていけな

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