走り終わったら完全に脚が棒状態。よたよたしながらメダルやタオルやメロンパンを貰って、手荷物受け取って、更衣室で荷物置いて腰を降ろそうとしたところで左脚のふくらはぎが攣りました><あたたたたっ><脚が攣ったときは足の親指を引っ張るといいのです
25km通過は2時間38分。20kmからのラップタイムは32分で、ペースが落ちてきてますが、7分/kmが維持できれば御の字です。ただ、小倉から門司港までの海岸沿いは予報通りに海からの風が強く寒い!!背中から追い風が吹いても、脚がついてきてく
参加案内の高低図を見た限りでは、スタートして最初の5kmはずっとゆるい登りになっていましたが、実際に走ってみると傾斜が緩やか過ぎて全然登っているような感覚はありませんでした。むしろちょうどいいアップ代わりで、最初の5kmは38分。スタートす
昨日は北九州マラソンに参加してきました。普段日記のネタがないので、例によってだらだらっと参戦記を連載します^^;;;朝5時起床。髭剃って顔洗ってトイレ行って、両足の全指のつま先にマメ防止のテーピング(今回テーピングがうまくいって、マメはほと