なんか、やたら、喉が渇くので、ミルクティーばっかり、飲んでいます。今朝から、ずっと、右側の後ろ首の辺りから、右肩の付け根辺りにかけて、ビミョーに寝違えたかの様な痛みが。まだ、ちょっと痛んだりします。気温は、今は、7℃あって、これからまた、2℃

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またしても、誘惑に負けて、一人すき焼きレンジで6分間です。野菜も、肉も、生から調理で便利です。卵は、二つ使いました。伊藤園の一日分の野菜。ふきの当座煮。すき焼き一人鍋+生卵2個。五穀御飯+野沢菜漬け。蜂蜜漬けアーモンドと胡桃のヨーグルト。美味し

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