夕飯。

またしても、誘惑に負けて、
一人すき焼きレンジで6分間です。

野菜も、肉も、生から調理で便利です。

卵は、二つ使いました。


伊藤園の一日分の野菜。


ふきの当座煮。


すき焼き一人鍋+生卵2個。


五穀御飯+野沢菜漬け。


蜂蜜漬けアーモンドと胡桃のヨーグルト。


美味しかったです。
ご馳走様でした。