リゾット風としたのは中華出汁を使ったため。 米も玄米だから。豆腐も投入！昨日は昼がピーマンと玉ねぎの炒め物だったので変えてみました。僕は和風のイタリアンなので。今日の午後はどうしますかね。ピーマンの玄米づめとかそばのナポリタンとか健康に留意

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