丸九年程やってきた、毎日の日課の筋力トレーニングを、先週重篤な風邪で寝込んで断念したのを機に辞めました。無理をするとどれ程苦しいか、年相応の事だけするのがどれ程ストレス軽減になるか…それが分かり、休日にストレッチのみ続ける事にしました。それ

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