今日10日間ダイエットの測定をしてきました🤗結果は‥‥ウエストは−3cm体重は−2.1kgまずまず成功だと思います食事制限無し運動無し、お金のかからない効果はぐっすり眠れる、便通が良くなる、ダイエットもう少し続けてみます

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