2018年11月相変わらず気分の浮き沈みが激しい。でも少しずつ外に出れるようになってきた。何か新しいことを始めようと筋トレを始めてみる。自信を無くしてしまっているので身体を鍛えることで自信をつけたかったのかな。この頃から少しずつ今のままじゃダメだ

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