12月８日　会社の同僚５人と棒の峰へ登山白沢谷は結構きついですが面白かったです。頂上は暖かく　きりたんぽ鍋でほっこり下山は尾根伝いで　木の根の急坂で少し飽きました。下山後はわらびの湯でまったり７時間　９ｋｍ　４０００ｋカロリー　ちょっとハード

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