11月23日 奥多摩 川井 から 岩茸石山へ標高700mちょっとの低山でも荒れた急な登りが続き ゼイゼイ 5Km 4時間 2500kカロリー低山だと思ってなめてました。でも頂上は眺望抜群 遠く筑波山も見えました。
11月17日 丹沢 大山へヤビツ峠から大山頂上手前の朝7時お参り往復4.3Km 650mの登り下り 結構キツイ消費カロリー2400Kカロリー
11月10日 飽きずにまた登山奥多摩 小菅経由で松姫峠へ30分で鶴寝山最後の50mのみ急登峠に下り 奈良倉山へ 往復2時間林道がメイン 最後だけ急登帰りは登山道で下る6Kmの登山 消費カロリーは2000Kカロリー