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日記一覧
- 暖かくして眠る工夫 睡眠時無呼吸症候群とCPAP療法と
- 2019年12月28日09:17
暖かくして眠る工夫 睡眠時無呼吸症候群とCPAP療法と今年の10月10日よりCPAP療法を始めました。以来、就寝してから朝までの夜間、途中で排尿に起きることなく眠り続けられるようになりたい・・・というのはささやかな憧れでした。CPAP療法を取り込む以前は
- 禁酒 断酒 睡眠時無呼吸症候群とCPAP療法と
- 2019年12月24日07:06
禁酒 断酒 睡眠時無呼吸症候群とCPAP療法と懐かしい友からの久々の電話です。今回の彼の電話の用向きを聴きとり、話題はお互いの近況へと移り暫く語り合います。「私お酒を辞めたんだ。」「どうしたの？身体でも壊したの？」「いいや、そうじゃあなくて・・
- 牛飼いシャペルの日知曜日 (第5稿) 作・曵田原 宏
- 2019年12月22日23:19
牛飼いシャペルの日曜日 （第５稿）曵田原 宏・作※敬愛する宮沢賢治さんの童話「オツベルと象」の続編話を創作してみました。 題して『牛飼いシャペルの日曜日 （第５稿）』―― １ ――俺の名はシャペル。ここじゃあみんなして俺を「牛飼いシャペル
- リサイクルガーデニング (故・友さんのハンマーの活躍)
- 2019年12月20日23:50
リサイクルガーデニング （故・友さんのハンマーの活躍） ７〜８年前、大家さんの親戚筋の友さん(故人)からハンマーを一本お借りしました。ハンマーが5〜6本あり、面白いもので手にしてみるとそれぞれ微妙に違いがありました。「どれでも(自分の)使いやす
- 祥月命日 墓参
- 2019年12月19日19:32
祥月命日 墓参今日（12/１９）は私より２歳年上の実兄の祥月命日でした。墓参りしてきました。彼は21年前の今日永眠しました。４７歳７か月の生涯でした。その兄よりも私は１9年長生きしています。私の小学校の５、６年生の時の担任だったM先生は私たちの担
- 考・さるかに合戦�◆狙力�
- 2019年12月18日04:24
考・さるかに合戦�◆狙力胆力辰任后�お話のなかに善人・善玉と悪人・悪玉が出てきます。そのほうが話の展開にコントラストがはっきりついて解り易いです。命あるものは皆本来「性善説」という考え方のほうが私は好きです。それがいろいろな関わり合いの綾の中
- 考・さるかに合戦…柿の実…そして干し柿
- 2019年12月16日06:28
考・さるかに合戦…柿の実…そして干し柿デイサービスセンターで週に一度、「朗読タイム」を担当しています。お年寄り為の朗読ということで、最近は日本の昔話をもっぱら選んで語っています。『聴き手の側』にすると、あんまり長いお話よりも短めで解り易いお
- ばぶさん童話流 さるかに合戦 (第6話)
- 2019年12月15日02:35
ばぶさん童話流 さるかに合戦 (第６稿 むかしむかし、柿の種(たね)をひろったサルが、おいしそうなおにぎりを持ったカニに、ばったりと出会いました。サルはカニのおにぎりが欲しくなり、カニにこんな事を言いました。「おにぎりなんて食べてしまえ
- 第３１回朗読会ばぶの会を開催します (告知)
- 2019年12月11日10:02
第31回朗読会ばぶの会を開催します (告知)2020年１月２６日（日曜日） 14：00開演〜１５：４５●2019/１2/11告知● 会場：和光大学ポプリホール鶴川エクササイズルーム 第３1回
- 『忍者くまで』の威力
- 2019年12月08日22:59
『忍者くまで』の威力今年のガーデニングの締めくくりのメモ竹製でできている「熊手」はどなたもご存知でしょう。それでは農機具売り場に並んでいる品物のうちの一つ『忍者くまで』をご存知の方は少ないのではないでしょうか？柄の長さ１４０�亢� 柄の太さ直
- SAS外来受診
- 2019年12月04日06:41
SAS外来受診昨日(１２/３)SAS外来の定期検診を受診してきました。月一回ペースの受診も今回が２回目です。前回から今回までの日々の睡眠データがCPAP療法で逐一、病院に送信集約されていて、Dr.から総括していろいろアドバイスをいただけるのですからなんとも
- 第30回朗読会ばぶの会 (告知)
- 2019年11月26日22:22
第３０回朗読会ばぶの会 〜報告〜 11/24、第30回朗読会ばぶの会無事開催できました。毎年のことですが、11月の会は全体を二部構成にしての開催です。◆第１部◆ 子供のための朗読会 13：30開場 13：45〜１４：４５開演・のはらうたより (作・工藤直子
- デイサービスセンターでの「朗読タイム」
- 2019年11月19日22:35
デイサービスセンターでの「朗読タイム」７月中旬を皮切りにだいたい週一回ペースで「朗読タイム」をさせてもらっています。後期高齢者の方々にどのようなお話が適しているのか１回１回手探りでやってきました。「民話」「童話」「おとぎ話」「昔話」と思いつ
- 睡眠そして目覚め こういうのがスッキリ感っていうのでしょうかね
- 2019年11月13日10:52
睡眠そして目覚め こういうのがスッキリ感っていうのでしょうかね人生いいことばかりじゃあない、さりとて悪いことばかりでもない。CPAP療法をはじめて33日目の朝。なんと今朝は快挙です。あんまりうれしくて記録しておこうと思います。昨夜日付変更線が跨
- このごろ何故かピーマン＆ぴーまん
- 2019年11月08日23:58
このごろ何故かピーマン＆ぴーまん最近はほぼ連日のようにぴーまんを調理したものを含めた食事にはまっています。調理に使えば使うほどぴーまんへの恋心（？）が深まりつつあります。ぴーまんは一つ一つの形が個性的です。造形的にも楽しくて『美』を感じます
- 眠りの目安に ろくしとはっさん
- 2019年11月07日08:36
眠りの目安に ろくしとはっさんろくし、はっさん。６×4・8×3・・・ともに九九をそらんじてみればどちらも『24』になりますね。一日24時間ですから、6時間眠れれば一日の四分の一。8時間眠れれば一日の3分の一。11月1日のSAS外来でDr．から見せていただいた
- 憧れの眠りを求めて
- 2019年11月06日16:39
憧れの眠りを求めて幼いころは年中「あおっぱなを垂らしていた」子供でした。小学校に上がると休み時間のたびに洟をかんでいましたから「鼻紙（チリガミ）太郎」のごとき愛称があったことを覚えています。鼻腔は二つあるのですがその片方の鼻腔はあらかた詰ま
- SAS(睡眠時無呼吸症候群)外来の定期検診を受診してきました
- 2019年11月01日21:23
SAS(睡眠時無呼吸症候群)外来の定期検診を受診してきました1か月のインターバルで、本日のSAS外来受診です。この間のCPAPを使ってのデータが私の枕元の機器から病院のほうに自動的に丸ごと送信されています。数値はさまざまにデータ処理されています。さて受
- 今日で10月が終わります
- 2019年10月31日09:48
今日で10月が終わります明日から11月、今年も余すところあと2カ月となりました。ちょっと早いですが私にとっての今年を振り返ってみます。2019年という年は、私にとって様々な意味で「はじめの一歩」の年でした。・「介護」の仕事の非常勤職員になりました。
- 眠れる森のばぶ物語 睡眠時無呼吸症候群 CPAP療法
- 2019年10月27日07:53
眠れる森のばぶ物語(・・・途中経過のレポート・・・)眠れる森の美女・・・ならぬ「眠れる森のばぶ」です。※この物語の最終章は間違いなく「穏やかに眠れる(永眠する)森のばぶ」となりたいのですが、物語はまだ始まったばかりの途中です。「眠れる森のばぶ」
- 遠赤外線電気ヒーターを出しました
- 2019年10月25日21:21
遠赤外線電気ヒーターを出しましたそういえば2〜4日前のこと富士山の初冠雪でか（？）山頂に白い帽子がくっきりと見えましたね。今朝方冷え込んだのでしょうか午前5時室温が20度を下回っていました。そこで『遠赤外線ヒーター』をケースから出して半年ぶりに
- 色づく林檎の実
- 2019年10月19日09:49
色づく林檎の実店頭に並ぶ期間が割と短い梨の実と比べ、林檎はかなり長い期間並びます。よく見ると品種名もいろいろあるのですね。サンつがる、サンフジ等だけではなく初めて目にするような名前の林檎もあります。目新しく感じた品種に出会うとお試しで一個買
- 「花とうつわ展」を観てきました
- 2019年10月14日02:59
「花とうつわ展」を観てきました 知り合いの陶芸作家が「花とうつわ展」というグループ展に出展しているので台風一過の昨日(10/13)都内のギャラリーに出かけました。そこで私は初めて「花留」というものに出会いました。インターネットで調べたものによると
- 睡眠ポリグラフィーの計測結果
- 2019年10月10日22:04
睡眠ポリグラフィーの計測結果 私の66歳の誕生日（９/１１）に一泊入院して検査を受けた睡眠ポリグラフィー。そのデーターの解析が10/8に出ました。無呼吸回数40回。低呼吸の回数１９３。睡眠中1時間当たりの無呼吸回数は30.9。最長無呼吸時間33秒、等々…寄
- 加齢と眠り…身の丈を考える
- 2019年10月06日07:30
加齢と眠り…身の丈をかんがえる健康診断で身長を測るとわずかに縮んでいる自分の身体です。高校生だった頃がマックスだったとして、その頃の数値を起点に考えてみますと約2cm近くまで縮んでいる66歳の現在の私です。『身の丈に応じた暮らし』ということばが
- 朗読劇を鑑賞してきました
- 2019年10月03日18:41
朗読劇を鑑賞してきました朗読劇かわせみ座の第6回定期公演が和光大学ポプリホール鶴川でありました。他の劇団の「朗読劇」というものをこれまで数回見てきました。 これまでの体験の中ではかなり良い方の上演でした。演目は3本。第1部 志賀直哉・作「転生」
- 長寿と心の準備
- 2019年10月01日23:04
長寿と心の準備4月半ばから務めているデイサービスセンターでの仕事です。実にさまざまの後期高齢者が居られます。介護の仕事に就いていて、4月から9月までの半年間の中でご利用者様のどなたかがある日何気に発した言葉があります。その言葉が不思議なくらい
- 9月のおしまい
- 2019年09月30日22:57
9月のおしまい今日は9月30日、私の大好きな9月も今日でおしまいです。一年12カ月の四分の三が終わります。明日からは10月。一年の経つのは早いなんては思いませんが今年も余すところ3カ月。自分の人生で自分が一番やりたいと望んでいる分野が今どこまでできて
- 母の納骨
- 2019年09月29日17:04
母の納骨母が永眠して昨日(9/28)で49日。そして今日(9/29)納骨してきました。霊園の職員立会いのもと、墓石屋さんがふたを開け、墓石の下に収める6番目の骨壺。納骨してこれで気持の節目のひとくぐりです。合掌し御霊の安らかなることを祈り「これからはみん
- 骨壺の前で小さな朗読会
- 2019年09月22日19:55
骨壺の前で小さな朗読会来週末には49日法要、翌日の日曜日には納骨をします。お骨がまだ実家にあるうちに是非実行したいことがありました。妹夫婦は20年近くも母の面倒を見続けてくれました。その間なんだかんだという時に助けていただいた心強い地域のお友達
