1日30分ぐらいを目安にまたPCスマホも見るようにします。無理のない範囲で。さて経過。脊柱管狭窄症もめどがついたのでリハビリがてら小平まで歩いていました。しかし早歩きや長歩きが膝に負担になった模様。左ひざに力が入らず歩けなくなりました。痛みもあ

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