■「筋トレ」1日10分、週3日で効果あり！　40歳以上こそオススメなワケ(AERA dot. - 08月14日 08:00)https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=173&from=diary&id=5747193取りだめたアニメ見るのがしんどくなってきた(挨拶)わしは結構前から腕立て伏せだけ

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