実は

■「筋トレ」1日10分、週3日で効果あり！　40歳以上こそオススメなワケ
(AERA dot. - 08月14日 08:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=173&from=diary&id=5747193

取りだめたアニメ見るのがしんどくなってきた(挨拶)

わしは結構前から腕立て伏せだけはやっていたりする
ちょっと前まではブルワーカーもやってたんだが、ぶっ壊れてしまったw

泳ぐ前の準備運動を兼ねて腕立て伏せだけは必ずやる
それで身体の異常がないかのチェックも兼ねていたりする

尤も、そのおかげで腕に筋肉がついた実感は全くないがｗ
武器使うためにも、腕だけでも筋肉付けたいんだがなｗ