大阪上本町のネカフェで前泊し、奈良の奥地 釈迦ヶ岳へ、山歩きに行って来ました！快晴の中、最高の山景色を愉しみ、30年振りの谷瀬の吊橋に感動しました(^｡^)。深夜に鶴橋をウロウロし、結局、上本町のネカフェで就寝。5時16分始発 近鉄大阪上本町6時

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昼過ぎまで休憩。15時から、大阪城公園へジョギングに行きました。今回の目標は、一周約4km連続走(*⁰▿⁰*)。最近、なかなか連続走出来ずの状況が続いてます。忍耐力が無く身体の辛さに脚が止まってしまいます。結果、なんとか一周3.6km連続

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