めちゃくちゃ飯を食っていいのは、金曜日だけにしよう。それ以外は、20時以降は食べないようにしたいなと。3週間つづけば習慣になるというけど、どうかね。現実ラインとしては、1日二食。週6で2食で抑えれば、痩せられるのだろうか。(-_-;ウーン

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