SDNとともに、今回取り組んだのは「ユニバーサル接続」。スイッチが別々のネットワークで共用できるのなら、情報コンセントも共用しようということで、情報コンセントに接続された端末を認識して、その端末が必要なネットワークにのみつながるようにしました

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だいぶサボっていましたが、メインの入札が終わったので、多少中身をかけるようになりました。新病院のネットワーク構築で目指したのはSDN。医療系ネットワークと情報系ネットワークが仮想的に互いに独立したネットワークとなるようにしながら、機器は共有し

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エントリーしていた福岡マラソンは抽選の結果、落選となりました。この時期より後になると病院移設工事で作業が立て込んでくるので、他のエントリーは難しそうです。なんとか禁煙モチベーションを保つ方法を見つけないと。。。5/30 1本 62.2kg5/31-7/7 0本 63

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毎年、6月末時点の棚卸をするのですが、今年は日赤本社からデータ収集プログラムが届かず実施日が未定。6月半ばぐらいからデータの準備をしてきましたが間に合わないので、土日出勤で仕上げる予定でしたが、プライオリティとともにモチベーションが一気に下が

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昨日、いま取り組んでいるプロジェクトが新聞に取り上げられました。https://mainichi.jp/articles/20170628/k00/00m/040/183000c役回りとして、自前でシステム構築していますが、ここまで壮大な計画なら、それなりのシステム化予算が欲しい。。。5/30 1本 62

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タバコはコントロールできても、体重はなかなか上手く行かない。60〜62kgの間を行ったり来たりです。今日は、禁煙外来の看護師さんがうちの課まで来て「一酸化炭素ガス分析装置を更新したので測定に来てください」と言われました。実は禁煙しているのにも拘わ

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夜中に布団の中で、変な物を身体の下敷きにしているのに気付いて、それを掴んでポイと投げたら反動で首元に落ちてきました。何だこりゃ、と思って手探りしてみると、手のひらや指が付いていました。焦って、はっと目が覚めると、投げたのは自分の腕であること

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マクロン政党8割とは。極右とか極左とかあるけど、極端な中道ってどんな感じだろう。他の欧米の情勢よりマシな結果だとは思うけど、一つの考えに大多数が同意するのにも不安を感じる。5/30 1本 62.2kg5/31-6/12 0本 61.6kg

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ついにハンドル名を禁煙中に更新。半年はこの名前で暮らせるでしょう。医療系ネットワークのコミュニケーションツールとして、SharePointを導入しようと考えているが、電子カルテと連携させたいということで、電子カルテベンダに導入を検討させたいとのこと。

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禁煙中に一本吸ってしまうと、自制が効かなくなってしまいそうなので、余っていたチャンピックスを飲んでみました。気休めなのでしょうが、とりあえず1週間は続いています。新病院では、救急外来と薬剤部の階が離れているため、当直者を呼び出すのに現在のよ

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本日から6月。先日禁煙を破ったので、また一から始まります。新病院の第一期工事完成まで後11ヶ月、一年を切りました。昨日、ネットワーク構築工事の仕様書を提出して、後は流れに任せるだけです。今回の目玉はSDNの採用。取り組んだころは事例が少く、説得す

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昨日で禁煙外来は無事終了。禁煙すると減少するはずの一酸化炭素濃度が、昨日は禁煙開始時に測った値とほぼ変わらず高い値を示しました。おかしいということで、3回測り直しましたが高い値は同様です。それでは、と別の測定器に取り替えて測ったら、やっと前

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今朝はいつものように体重を計ってから、昨日の喫煙本数（0本）とともに禁煙手帳に書き込もうとしたら、書き込みスペースがありませんでした。つまり、禁煙治療の完了、禁煙外来で最後の診察を本日受ける予定です。治療そのものはニコチン依存症に対する治療

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昨日は天気が良すぎていつもの大学までのコースでは熱中症になりそうでしたので、涼しそうな川谷ダムまでのジョギング。このコースは行きは全てが上りで、走り出すのに一種の決断が必要です。12週間分の禁煙手帳は本日までで終了。夜、0本を書き込んだら目標

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長崎の自宅で台所用スポンジを変えたら使いやすかったので、佐世保の自宅へお土産として持ってきました。嫁さんの評価も上々です。泡キュットちょっとしたストレスが解消すると、ストレスの原因だった食器洗いも楽しく行えます。3/7 11本3/8 7本 62.1kg3/9 2

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昨日はいつもより10分長いコースを走って、ほぼ現状維持の体重へ。12週続いた禁煙外来の治療プログラムも後5日で完了です。通院中はドクターに見張られている気がして、しっかり禁煙を守ってきたけど、その後は自力で継続して行かなければなりません。あまり

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昨日は雨のためジョギングは中止。てきめんに体重の増加率アップ。3/7 11本3/8 7本 62.1kg3/9 2本 62.2kg3/10 2本 61.9kg3/11 2本 61.3kg3/12 2本 60.0kg3/13 3本 60.3kg3/14 〜 5/24 0本 63.0kg

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福岡マラソンの申し込みが締め切られてすぐ抽選があるのかと思ったら、抽選会は7月上旬ということ。まだまだ練習の理由が続きます。体重の目標はままならず、土曜日に減らした体重分が3日で元に戻っています。3/7 11本3/8 7本 62.1kg3/9 2本 62.2kg3/10 2本 6

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昨日の夕方、ジョギングに出掛けようと玄関を開けたら花火のような匂いが漂っていました。周りを見回しましたが、特に変わった様子もありません。とりあえず走り出し、いつもより快調なペースでいい記録も期待できそうでした。一回りして自宅に戻るコースに入

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タバコを止めると体重が増えるとの定説がありますが、これまでは何とか元の体重を維持してきました。これを更に進めて、これから半年で6kgの減量を目指します。体重を軽くしてランニングの効率を良くし、この過程でマラソンへの耐久力を強化していきます。ジ

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うちのワンサムウェアは靴やスリッパ、靴下などを人質に取っておやつを要求してきます。昨日はジョギングシューズの片方のソールを暗号化され、仕方なくて他のソールを入れて往復20kmの距離を走ったら、左右の靴底の微妙な違いが気になって前回より5分長くか

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昨日、パソコン作業の作業場所になるので下見して欲しいと言われて、現場の確認に行きました。病院建屋本体から離れた倉庫の一室で、電気は来ているもののLAN設備は一切なし。ここに作業端末、サーバ、スキャナをセットして一連の作業を行えるように組み立て

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福岡マラソンの自己目標を設定。今津から先、足がもてば何とかなるでしょう。0 天神 0km 0分1 百道中央公園 5.3km 30分2 小戸西交差点手前 9.9km 60分3 今宿駅前交差点先 14.3km 90分4 九州大学伊都 19.8km 120分5 今津運動公園 25.0km 160分6 北崎小学校 29.

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禁煙から2月をクリア。禁煙開始時の体重62.1kgで今朝の体重は61.9kgなのでコントロールも上手く行っています。禁煙外来の治療プログラムは12週間続くのですが、既にチャンピックスの処方は中止してもらっており、この3週間は自力で禁煙を続けています。ランサ

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4月は1本も吸わずに乗り切りました。薬依存を脱却するため、この数日はチャンピックスの服用を中止しています。そのためかどうかは分りませんが「吸ってみたら」と善からぬ妄想が、、、もちろん、薬に頼らず持ちこたえていますが。禁煙のモチベーションを保つ

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期限が近づくと、周りの人から弱気な発言が飛び出してきます。最初に考えていたことは簡単そうだったのが、実際に仕様書にしてみると困難そうに思えてきて、現実的な方法に切り替えようとの考えが優位になってきます。最初に考えたやり方のほうが理想的で素晴

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2週間ぶりに佐世保に戻ったら、チカの大歓迎。押し倒されて仰向けに転んだところに、座椅子のアームがあり、思っきり背中を打ってしまいました。まだ痛みがあります。包帯を巻くわけにも行かず、自然治癒しかないのですが。3/7 11本3/8 7本3/9 2本3/10 2本3/1

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まあ、やりたいこと書くのが要求仕様書なので、ベンダさんへの技術指導書のような詳細な記述は不要で、病院がやりたいことを漏れ無く、曲解ができないよう明確に書けばよいのだと思う。3/7 11本3/8 7本3/9 2本3/10 2本3/11 2本3/12 2本3/13 3本3/14 〜 4/20 0

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禁煙外来は12週の禁煙プログラムとなっていますが、その半分を過ぎてしまいました。もう一息です。非喫煙者になれば、或る時は「タバコを吸わない人の身にもなってくれ」とか、また或る時は「タバコを吸わない人間に喫煙者の気持ちはわからん」など両方の立場

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