最近は深夜２時〜３時に眠って、朝８時半くらいに起きる生活を続けてるよー♪。睡眠時間５〜６時間くらいだけど、調子はかなりいいんだ。　やっぱり睡眠不足は健康に悪い、というマインドセットが良くなかったみたい。勿論、沢山眠った方がいいんだけど、無

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