日曜のヨガのイベントで瞑想の時間があったり、帰りの道すがらに一緒に行った子たちと瞑想の話とかしてまた最近チョイチョイ思ってたことをアウトプットしてみようと思います。まず瞑想を始めた頃ってのは妾もそうですが「思考を止める」ってことにポイントを

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