12月14日になっても、血圧は変わらず、まだ少しふらつきめあるので、今日も会社は休むことにしました。朝の車の運転が少し不安でしたが、血圧以外のもうひとつの医者に行きました。ところが、診察券が見つからず探しているうちに、空手や柔道、ボクシングの会

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12／12、医者に行ってきたばかりですが、12／13の朝も朝から血圧が高く、頭痛や不快感もありました。会社では、ストレスばかりで、体調はさらに悪くなり血圧を測るとこの数値。ふらつきもあるので、早退しました。医者に電話すると、昨日薬を出したばか

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12月2日(土)、前日の下越での雪とは違い、新潟県央付近は落ち着いていました。翌12月3日に、和道流空手道本部道場に行くので、その道中、特に南魚沼や湯沢がどんな状態なのか、気になるところでした。日曜日は天気もよく、南魚沼や湯沢も路面に雪はなく

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随分ご無沙汰してまして、一月前の話になりますが・・。１１月１１日(土)は、スポーツ少年団のイベント、「運動遊びGO」に参加してきました。昨年に次いで２回目のイベントで、今年の私は国際総合空手道連盟の大会で頂いた、メダル３つを持って空手・

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１０月８日(日)、合気道の演武会で受け身を連続したら、また目眩が再発しました。また、最近は下の血圧も１００を越えております。目眩やクラクラ感は、２〜３日で治まりましたが、こう、体調不良が続いては、いい加減に嫌になります。そ

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最近は、大会があったり体調不良が続いたりして、合気道は週に３０分のみ、柔道は月１のペースになっています。とはいえ、具合の悪い状態は相変わらすであり、「この状況では、頑張ることなど無理だ、今、４種目しているのを、２種目に減らそうか・・

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国際総合空手道連盟主催の全日本空手道選手権大会、私は一般男子形の部で出場しました。予選は突破できましたが、準決勝で敗れ、3位、銅メダルとなりました。なんか、良かったような、喜んでいいのか気兼ねするような・・微妙やはり、全国大会だけあっ

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今週の初めは、膝の痛みがあったので跳躍動作が出来ず、結構、苛立ちましたが、水曜日あたりから、痛みがなくなりはじめ、形演武に支障がなくなりました。なるぺくやり過ぎず、それでもある程度はしないと、というジレンマでしたが。9月21日(木)

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謎の目眩が完治しないまま、１４日から業務に復帰し、夜の練習も再開しました。しかし、９月１６日から、台風のせいか、クラクラ感が酷くなりました。１７日は和道流空手道の県大会で副審を頼まれていましたが、朝からクラクラ感があり、県大会は、少し回復し

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誕生日前日の９月１２日午後、急に目眩がして、一時は動くことも酷しくなり%血圧は162／113になりました。所長に早退を勧められて、業務後、フラフラした状態で車を運転して帰宅しました。すぐに医者に電話し、受診しました。血圧自体は下がりつつある

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９月９日の夜、本当は富山県の朝日村か、山形県の鼠ヶ関に行こうかとも考えましたが、ケイタイのナビで検索すると、時間がかかりすぎます。そこで、奥只見のスキー場を検索すると、片道１時間５０分。まあ、手頃かな？と思った次第です。ですが、高速は

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9月8日(土)は、夕方に加茂市須田小学校の空手の真和会に行きました。夜中の個人練習は気を遣わないのですごくいいのですが、ひとつだけ問題なのは気合を入れられないことです。そのせいか、最近、空手だけでなくたまに行く柔道でも気合が小さくなってしまいま

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会社の2号店の準看護師は、８月末からストレスで血圧が高くて目眩がする」、と休んでいます。お陰で人手不足になりバタバタです。本来3人でマッサージを回すのを、一人が介助に入れるように、残り二人のマッサージ分担を増やしたり、午前のパートさんが午後も

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仕事でマッサージをしていると、本当は体重を上手く使うのがいいのでしょうが、実際は身体の向きもあるため、腕の力に頼ることも多いです。このため、病的に肩の力が抜けません。上体が力むと、下肢がフニャフニャになります。それを９月７日(木)、合気

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9月5日(火)の夜、帰宅して間もない頃、心優会館のたけ先生が、ご依頼していた黒帯をワザワザ届けてくださいました。柔道の黒帯が3.5号、昔使用していた『三条空手道会』の刺繍入りの帯と、今の真和会の刺繍入りの帯と合気道の帯がいずれも4号です。そ

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8月5日(土)は三条の花火大会でしたが、暑い。夕方の空手も練習どころではありません。そうしたこともあり、夏恒例のスイ力割りが行われました8月6日旧)は、新潟市の花火大会だそうですが、暑いっ。夜は、心優会館さんに行きましたが、暑

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7月30日旧),和道流全国大会2日目。午前中に団体組手がありました。私は『先鋒』でしたが、大学生に負けまして、『大将』のＹ先生まで試合を繋ぐことができずに終わりました。とはいえ、試合に出るまでの過程に於いて、様々な気付きや技術の

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7月29日(土)、和道流空手道の全国大会で、東京武道館に来ています。28日にふつうに仕事して,30分しか寝ない状態で、深夜2:00に出発しました。私の試合は、団体組手で日曜日なので、ゆっくりできるかと思っていたら、一応、監督をしたので

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22,23日は、柔道倶楽部の合宿でした。土曜日は晴れまして、夜の花火も問題なくおこなわれました。しかし、プールの予定の日曜日は雨。しかし、午後には小降りになり、プールに入りましたが、まあまあ、肌寒い。しかしながら、ほぼ、貸し切り状態でした

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7月22,23日の2日間は、柔道倶楽部の合宿のため、新潟市赤塚のメイワサンピアに行きました。とはいえ、柔道の練習はなく、１日目は快晴の中をポイントラリ一と佐潟の散策。その後、バーベキュ一に、花火。2日目は、あいにくの雨のなか、柔道のス

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７月9日の聖籠体育館からの帰り、イデア整骨院に行ってきました。以前、正座が出来ないのを治してもらいましたが、今回、特に緊急な問題点はなく、肩と腰の慢性痛ですね・・。施療してもらったら、肩の関節可動域が改善しました。前回の日記の通り、２

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今週は大雨で蒸し暑く、仕事が忙しいというよりも、バテ気味で、退勤するとクタクタで眠くてしかたありませんでした。月曜日、火曜日は、帰宅すると動けず、そのまま眠ってしまう有り様。22:00頃に個人練習に行きますが、帰宅すると夕飯もそこそこで寝

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7月1日(土)、心優会館さん主催の横山先生のメンタルコーチングのお話を聞いてきました。最近は指導に携わることがあまりないので、指導者対象として、私は果して・・?と思っておりました。今回、どちらかというと、子供のいる親御さんには大変役立つ内容では

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6月25日(日)、久しぶりにツキ1ジムさんに参加させていただきました。今回バンチについて、練習方法でアドバイスをいただいたところ、威力が格段に上がりました。あまりの違いに、自分でもビックリでした。夜は、心優会館さんで、空手のディフェンスにつ

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6月25日、長野県は地震のため、大変のようですね。1週間前の6月17日、柔道の練習後に、また長野県まで行きました。21:00過ぎから深夜2:00までの間に、どこまで行つて来れるか?という試み。柔道などの練習後でもあり,2:00より遅くなると、体力が

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先日、三条市スポーツ少年団のホームページを見ていたら、心優会館さんの記事が出ていました。昨年の９月の国際総合空手道連盟主催の全日本選手権の記事です。他にも、昨年１１月のスポーツ少年団のイベント時の私の写真も何枚かありました。スマホにダウンロ

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6月12日(月)は、酷い疲労感と鬱状態でしたが、翌日は拡張期血圧(下の血圧)が,102になりました。この傾向は翌日も続いています。さらに、この不安定な気候のため、風邪気味で朝晩、咳がでます。個人情報に触れるため、話が抽象的になりますが、仕事で感

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最近、仕事の疲れからか鬱状態が続き、さらに私生活でも『先週末』にトドメを刺されてしまいまして・・。6月10日(土)に、医者に行った際に鬱状態の話をすると、『鬱』というのは、基本的には『脳の疲れ』なのだそうです。たとえば忙しすぎて、頭

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6月初の週末は、『訳あり』で、気分が滅入って出掛けたくもなかったので、ず〜っと気になっていた、写真の整理をして、あとはパソコンを弄っていました。今週も気温変動が大きく、夜になると咳がでます。以前医者に、「聴診器から変な濁音があるので夏風邪に

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