前回測定比：−１．４ｋｇ筋トレ：×・朝、いつもの「ハチミツ青汁（←コレは書いていませんでしたが、ほぼ毎日飲んでいます。）」、「グレープフルーツゼリー」「ミルク入りコーヒー」。計３００kcal位。昼、「辛味大根蕎麦大盛」。蕎麦だけなので油は無し。

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