腰痛が原因で膝を痛めて約10日。結構、日常生活に支障あり！！日頃の運動不足を階段で解消、と思っていたのに、階段の昇降も辛いし、整体師さんにとめられてしまった・・・。ぎゃふん。ということで、今年の目標は「ストレッチをして、体を柔らかくし、肩こり

続きを読む